Vitamina C

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Oct 03, 13

La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, proteína que mantiene la estructura corporal y constituye en gran medida a la cicatrización de las heridas. La vitamina C es vital para la salud de la piel; retarda la aparición de arrugas y también de otras afecciones relacionadas con la edad, como la artritis. Refuerza el sistema inmunológico, alivia las alergias y estimula la producción de varias hormonas. Es una de las vitaminas que más se toman como complemento.

Hierro

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Sep 12, 13

El hierro es indispensable para la producción de glóbulos rojos. Su carencia es frecuente y provoca un tipo particular de anemia; suele afectar a las mujeres en edad fértil, que necesitan más dosis de hierro para reponer lo que pierden normalmente durante la menstruación o durante el embarazo, cuando el hierro es necesario para el feto. Otros grupos de riesgo son los bebés que se alimentan con biberón —el hierro que contiene la leche enpolvo no se absorbe tan tanta facilidad como el hierro de la leche materna- y los niños y adolescentes, que crecen con mucha rapidez y suelen comer una escasa cantidad de alimentos con hierro. Asimismo, en los ancianos puede haber una mala absorción de hierro.equilibrada no tienen carencia de hierro, pero necesitan planificar más su dieta que quienes comen carne.

Remedios Naturales Caseros – Pomadas Artesanas

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Sep 11, 13

Las pomadas son muy utiles en caso de problemas cutáneos, quemaduras, dolores arti­culares y musculares, hematomas o enferme­dades venosas. También se emplean tradicionalmente para realizar inhalaciones en caso de problemas res­piratorios. Los principios acti­vos actúan en la zona de aplicación, pero tam­bién llegan al riego sanguíneo a través de la piel. 

Remedios Naturales – Inhalaciones de Vapor

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Sep 11, 13

Las inhalaciones de vapor, se recomiendan para tratar enfermedades del sistema respiratorio, que suelen comenzar con síntomas leves, que son producidas por infecciones de las vías respiratorias superiores, bronquitis y sinu­sitis paranasal. Al verter agua caliente sobre el remedio correspondiente, p. ej. Eucalipto, menta o tomillo, se liberan vapores muy beneficiosos para el organismo, que Cuando se inspiran, los agentes activos no sólo alcanzan las mucosas inflamadas o irritadas, sino que también llegan a la  circulación sanguínea a través de los pulmones. Además, el vapor de agua caliente y húmedo por sí solo, ya ejerce un efec­to paliativo y calmante sobre las mucosas. Obviamente, la parte fundamental  de las inhalaciones son los remedios o preparados con los que se apliquen, los cuales deben contener principios activos muy volátiles, como por ejemplo aceites esen­ciales, que se pueden utilizar en una dilución acuosa, también se pueden emplear Plantas medicinales o ungentos

Por ejemplo, para desconges­tionar la nariz y los bronquios, se puede utilizar los vahos con manzanilla

• Echar en un bol grande 2-3 cucharadas soperas de flo­res de manzanilla secas con 1 litro de agua  muy caliente
• Dejar reposar 2-3 minutos, antes de  colocar la cabeza sobre el vapor y extender una tolla sobre la cabe­za para evitar que el vapor se escape
• Se recomienda hacer los vahos durante 10minutos, descansar un rato y repertir 1 o 2 veces en función de la mejoria que experimentemos

Quien no lleve bien este tipo de inhalación, por ser demasiado intensa, ya que en algunos casos puede sentirse un poco de agobio, puede usar un inhalador.

Peligro de quemaduras 

Los niños solos sin la supervisión de un adulto no deben realizar inhalacio­nes de vapor ya que corren el peligro de quemarse, en caso de tener que realizarlo por si solos es mejor utilizar los inhaladores