Nuez de Cola
La nuez cola, es un árbol originario de África, donde desde la antigüedad, ha desempeñado un papel muy importante en la medicina natural, en la actualidad se cultiva en los trópicos. En un principio, cuando se comenzó a importar a Europa y América hacia finales del siglo XVIII, se empleaba como aditivo aromatizante de refrescos y en forma de chocolate
Características
La nuez cola, es un árbol que pertenece a la familia de las esterculiáceas, puede medir entre 15-20m de altura, solo presenta hojas en la copa, son grandes, del tamaño de un folio y con una pequeña punta al final, de ellas brotan semillas del tamaño de una ciruela
Principios activos y aplicaciones
Para elaborar los remedios a base de nuez de cola, se utilizan las semillas, que se extraen de la cáscara y donde se concentran los principios activos, que son la cafeína y la teobromina, muy eficaces para reducir el agotamiento físico y mental.
Antiguamente, en África, se masticaban las semillas, para paliar el hambre, la sed y el cansancio, en la actualidad se sigue consumiendo, pero en este caso como estimulante, ya que las propiedades medicinales de las semillas de cola se basan en su alto contenido en cafeína, que estimula el sistema nervioso central, acelera el sistema cardiovascular y además, posee un efecto diurético, que ayuda a eliminar líquidos
Posología y formas de consumirlo
La Nuez de Cola, la encontramos en forma de semillas secas o procesadas en forma de cápsulas, comprimidos o infusiones.
La dosis diaria recomendada es de entre 3 y 7g de semillas de nuez de cola, que se suelen tomar en una única toma o bien repartido en 3 tomas de 1 a 2 g
Advertencias y Efectos secundarios
No debemos consumir remedios a base de nuez de cola, si padecemos úlceras gástricas, trastornos del sueño, estrés o nervios.
No está indicada para los más pequeños de la casa, por el elevado contenido en cafeína
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